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训练的周记

时间:2021-01-08 19:48:17 周记 我要投稿

训练的周记

  时光飞逝,如梭之日,转眼一周又过去了,我们或多或少都学到了一些新东西,写一篇周记,将自己的经历记录在里面吧。但是却发现不知道该写些什么,下面是小编收集整理的训练的周记,仅供参考,大家一起来看看吧。

训练的周记

训练的周记1

  星期五的晚上,天黑的很慢,在爷爷奶奶家里面,爸爸向我们讲述了跆拳道家长会的情况。现在教育局实行一校一品,而我们学校的这一品就是跆拳道。从现在开始集中训练一个月,每天下午放学后要训练到5:00,每个星期六上午下午各训练2小时……

  从现在起,我已经是学校跆拳道队的一名队员。我很高兴,也有点难过,高兴是因为我又可以开始训练跆拳道了。难过是因为我星期六训练一天,然后星期天还要上漫画班,也就是说,这个月的星期六,星期天我的时间都排得满满的,没办法去做别的一些我想干的事情了。

  星期六,我带着这种矛盾的心情跨进了道馆的大门。这个道馆场地比较大,地面非常的滑,(因为我们在里面不能穿鞋)有好几个教练,里面还有更衣室和厕所。刚来到这里我感到非常的生疏,但是后来遇见了吴普瑞,生疏的气息完全被扭转了,我们在一起嬉戏打闹。可是这种快乐没有维持多久,就开始上课了。上午,我们学习了很多很多,老师还帮我回顾了一下太极一章,这么长时间都不练了,头一次打还会有一些不熟练的地方,比如中格挡加上冲拳的`那个地方,我经常伸错脚,不过凭借我的跆拳道功底,我没练几次就熟练的打了出来。直接被教练选去练脚法了。在练脚法的时候,我练了练后旋踢,下劈等腿法,被老师好好的表扬了一顿。

  我以前一直想练跆拳道,可是没有时间,这次学校组织,又让我找回了当年练他的感觉,跆拳道不仅是一种防身术,而且还可以让我们提高身体素质,所以我推荐大家快来练跆拳道吧!

训练的周记2

  今天是星期一,下午只有一节课,我回家先做完作业,天气晴朗,妈妈正好也能安排出时间,18:00我和妈妈来到网球场继续训练,提高水平。

  今天的课分为两部分,先复习正手击球,再学习反手击球。好多天没接触过拍子了,难免会有些生疏,虽然能击到球,但是击球点要不就在顶端,要不就在打在边边上,总是打不到正中间,况且有时候挥拍太快了,球都不知道在哪。教练便向我面授机宜:挥拍的时候慢一点,不要求速度,缓缓地往前推,球就自然而然地飞到对面,而且在范围之内。至于击球点,先要握好拍,会拍动作要准确,看着球打就可以了。我反复念叨要点,边打边做,既轻松又准确无误,这种感觉真爽!时不时教练还会夸赞我的打的球:“打得漂亮!”

  正手击球学了6节课了,换换反手。教练先教我和妈妈握拍的方式——左手在上(但不超过拍柄的范围),右手在下,左手是在10点钟方向,而右手在12点钟,击球的时候都靠左手的力量,右手只是来辅助左手正确击球。准备动作是两脚侧开大概跟肩膀差不多宽,然后右脚上前一步,做好拉拍动作再挥拍就可以打好了。教练夸我的领悟力挺强,他一开始放球给我打的时候就打得不错,妈妈就让我继续,巩固那种感觉,教练和妈妈同时赋予了我一项任务,就是回家做妈妈的副教练,巩固妈妈的反手击球手法。

  现在就差步法了!教练通过了两个游戏来训练我的步伐和反应力。第一个就是双手接住从左右来的球,每个球只能弹一次,接到就扔。我跑得上气不接下气,一会儿左一会儿右,弄得我头晕眼花。第二个还稍微简单一点,我与教练对着站,我站在白线上不准往前往后。他滚球给我,我必须把球又滚回给他,一组十个,光是两边移动我就累垮了,还要拍打球而且又不能往前后移动,虽然累,但是为了能训练步法,打得更好,我要加油!

  今天的收获真多!复习了正手、学习了反手、练习了步法,我要朝成功一步步努力迈进!

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